Eine Einführung in verschiedene Meditationstechniken, ein Tag zum Auftanken, zur Besinnung, Entspannung und zum Loslassen. Schwerpunkt dieses Tages sind verschiedene, geführte Meditationen und meditative Atem- und Körperübungen.

Möchtest du Yoga und Meditation kennen lernen oder einfach einmal einen ganzen Tag die Seele baumeln lassen und neue Energie aufbauen?

Meditation führt zur Entfaltung der physischen, psychischen und geistigen Möglichkeiten des Menschen, ein Prozess der Selbsterforschung und Selbstentfaltung mit dem Ziel sich selber besser kennen zu lernen.

Es kommt zur Lösung von körperlichen und seelischen Spannungen und der Verminderung von negativen Gefühlen und Gedanken. Wir leben und erleben intensiver, werden wacher, bewusster, intuitiver und kreativer, haben mehr Lebensfreude. Wir kommen in Kontakt mit unseren tiefen Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen, entwickeln Möglichkeiten und Fähigkeiten weiter, erkennen Sinn und Hintergründe des Lebens.

Entspannungs- , Atem-, und Körperübungen aus dem Hatha Yoga ergänzen die Meditationen und führen zur Einheit von Körper, Geist und Herz.

Leitung: Regula von Rütte

• Sonntag, 27. Januar 2019

10:00 - 16:30

CHF 110.--